Jätä matkapahoinvointi satamaan ja nauti matkasta

Tuletko helposti merisairaaksi?

Voitko usein pahoin laivalla tai veneessä? Merisairaus on matkapahoinvointia vesillä. Huonon olon syynä on tasapainoaistin ja silmien ristiriitaiset viestit aivoille.

Merisairaus iskee, kun vene tai laiva liikkuu ja kenties keinuu tai kallistuu aalloilla, mutta samaan aikaan silmät viestivät aivoille, että keho on paikallaan. Ristiriitaiset signaalit hämmentävät aivoja, jolloin ihminen saattaa alkaa voida pahoin ja jopa oksentaa. Oireita voi lievittää esimerkiksi istumalla ulkona kannella ja suuntaamalla katseen horisonttiin. Katso lisää keinoja alta.

1

Matkusta levänneenä

Nuku hyvin ennen matkaa ja nouse veneeseen tai laivaan levänneenä.

2

Ei alkoholia

Vältä alkoholia ennen matkaa.

3

Syö hyvin

Syö hiilihydraattipitoinen ateria matkaa edeltävänä iltana.

1

Kaikki miehet kannelle!

Älä oleskele veneen kajuutassa tai laivan hytissä. Nauti raittiista ilmasta kannella.

2

Napostele keksejä – ne voivat helpottaa oloa

3

Säästä lukeminen myöhemmäksi

Älä lue laiva- tai venematkan aikana, vaan käännä sen sijaan katseesi ulapalle.

4

Tartu ruoriin

Veneen ohjaaminen voi helpottaa oloa, sillä katse hakeutuu automaattisesti ulapalle ja seuraa veneen liikkeitä. Loistoratkaisu! Laivalla tämä voi kuitenkin olla hankalaa…

Luo mukavia muistoja yhteisistä matkoista

Leikkejä matkalle

hauskaa ajanvietettä koko perheelle

Lapsen matkapahoinvointi

vinkkejä matkan helpottamiseen

Osta Postafen täältä