Voitko usein pahoin laivalla tai veneessä? Merisairaus on matkapahoinvointia vesillä. Huonon olon syynä on tasapainoaistin ja silmien ristiriitaiset viestit aivoille.
Merisairaus iskee, kun vene tai laiva liikkuu ja kenties keinuu tai kallistuu aalloilla, mutta samaan aikaan silmät viestivät aivoille, että keho on paikallaan. Ristiriitaiset signaalit hämmentävät aivoja, jolloin ihminen saattaa alkaa voida pahoin ja jopa oksentaa. Oireita voi lievittää esimerkiksi istumalla ulkona kannella ja suuntaamalla katseen horisonttiin. Katso lisää keinoja alta.
Nuku hyvin ennen matkaa ja nouse veneeseen tai laivaan levänneenä.
Vältä alkoholia ennen matkaa.
Syö hiilihydraattipitoinen ateria matkaa edeltävänä iltana.
Älä oleskele veneen kajuutassa tai laivan hytissä. Nauti raittiista ilmasta kannella.
Älä lue laiva- tai venematkan aikana, vaan käännä sen sijaan katseesi ulapalle.
Veneen ohjaaminen voi helpottaa oloa, sillä katse hakeutuu automaattisesti ulapalle ja seuraa veneen liikkeitä. Loistoratkaisu! Laivalla tämä voi kuitenkin olla hankalaa…
