Tiesitkö, että junassa iskevä matkapahoinvointi on samanlaista kuin autossa tai vesillä? Tasapainoaisti lähettää aivoihin useita signaaleja liikkeistä, mutta samaan aikaan silmät viestivät, että keho on paikallaan.
Kun aivot hämmentyvät ristiriitaisista viesteistä ja aistihavainnoista, seurauksena voi olla pahoinvointia ja jopa oksentelua. Jotkut junamatkat tuntuvat toisia pahemmalta. Usein matkapahoinvointia esiintyy etenkin nopeilla junayhteyksillä matkustaessa, kun matkavauhti on suuri ja juna kallistuu liikkeessä enemmän. Kun istut itse samaan aikaan paikallasi, saatat alkaa voida pahoin. Onneksi on olemassa useita niksejä oireiden lievittämiseen. Kokeile esimerkiksi varata istumapaikka kasvot menosuuntaan. Lisää vinkkejä alla.
Nuku hyvin ennen matkaa ja nouse junaan levänneenä.
Älä istu selkä menosuuntaan.
Vältä alkoholia ennen matkaa.
Syö makeisia tai kuivattuja hedelmiä, joista aivot saavat hieman ylimääräisiä hiilihydraatteja.
